Velkommen til psykologisk frokost
Det er klart kroppen trenger næring fra de tunge øyelukkene ufrivillig åpnes av vekkerklokka.
Frokosten er i følge ernæringsfysiologer dagens viktigste måltid. Setter liksom en standard!
Fysioterapeuter vil sikkert kunne bli enige meg om at det er viktig å strekke kroppen også, slik som katten. Ikke bare dumpe ut av senga, trampe inn på badet og trampe videre på jobb. Nei, ta en ordentlig strekk. Bøye hode. Sjekke om du når tærne. Og ta inn noen skikkelig gode pust. Ja, og smil!

Og her, hva får du her?
På psykologblogg.no får du psykologisk frokost – kanskje hver dag!
En liten mental inspirasjon som kan fungere som et lite frø i løpet av din dag! En mental reise, kan du kalle det!

4.november 2014
Mens du tygger…. hva liker du best med livet ditt akkurat nå?
Jeg mener, jeg vet det er utfordringer. Sykdom, kjærlighetssorg, skuffelse — men hva liker du?

Jeg liker at man kan foreta mentale reiser. Jeg liker å undre meg.

– Er det sånn at dersom man i fantasien drar til et sted – at det nesten er som å gjøre det på ordentlig?

I såfall: Jeg ville aller mest svømt med delfiner i dag! Jeg så et delfinshow en gang (på ordentlig) og tenkte at det sikkert ikke er så bra for delfinene, men…. jeg kunne likt den jobben. På med våtdrakt, etablere tillit, være akrobatisk, bruke kroppen, trene, mate dyrene, kjenne på den glatte kroppen deres, høre lydene, se om vi kan kommunisere, og være ute. Lydene ville være blanding av vann, stillhet, delfinlyder og vind. Jeg ville kjent på fysiske utfordringer, og blitt litt kald. Hentet et pledd, og spist maten alene på en benk.
Ja, dette liker jeg med livet mitt akkurat nå!

Ikke på ordentlig, sier du?
Jeg vet ikke helt jeg. Tankene og følelsene følger med de mentale bildene. Og i et øyeblikk er det ekte. Helt ekte. Det liker jeg med mentale reiser. Også elsker jeg frokost!

Velkommen til psykologisk frokost i morgen også!