Forfatter: psykologblogg.no
-
Matsminke
God og sunn mat er avgjørende for menneskets vekst, utvikling og trivsel. Selv om vi vet at det er viktig med grønnsaker og fisk, at vi bør redusere salt, tomme karbohydrater og fett, at ferdigmaten ikke gir oss det beste og at sukker ikke gir god energi – er det ofte avstand mellom helsekunnskapen og…
-
Sykdom i produktivitetens tid
Akilles Når barn er syke over tid treffer det foreldre i akilleshælen, i dagens raske samfunn. Alt kan gå nogenlunde på skinner, inntil det ikke gjør det lenger. Midt i sårbarhet, bekymring og uro – kommer fraværet av andres tid og krav man ikke innfrir. Er du syk med influensa, er det akseptert å hvile…
-
Skal vi «fake it until we make it?»
Fake it til you make it I tråd med kognitiv atferdspsykologi kan vi påvirke psyken ved vår atferd. Hvis vi føler oss usikre, sårbare, sjenerte – kan vi øve oss på å trosse frykten. Hoppe ut i livet. Etter hvert vil man lære kroppen at dette ikke er så farlig. At det går greit. Og…