Kategori: Kropp
-
Mer enn to minutter med Sara Lossius
—
av
Hei. Jeg er vant til å tenke at kvalitet er det viktigste og at ikke alt kan sies på to minutter. Men i mediebildet er det litt uvant å ha god tid. Jeg får lov til å skrive lange spalter i Stella og i dag fikk jeg lov til å besøke podcasten Ingefær med Sara…
-
Sett pris på utfordringer
I dag har jeg vært gjest hos TV2 God Morgen Norge og fått snakke om et av mine yndlingstema, nemlig stress og mental helse. Basert på forskning og klinisk erfaring mener jeg at samfunnets bekymringer omkring prestasjonspress og kroppspress er overdrevent og ikke heldig. Vi blir ikke syke av å få utfordringer, bli stilt krav…
-
Øvelser om kroppen din
Ta vare på din kropp Øvelse 1: Tanke, følelse og kropp Lukk øynene og tenk på ditt første intense kyss….. Skjer det noe i kroppen? Nettopp! Tenkte meg det ja….. Tenk på din neste eksamen eller jobbintervju… Skjer det noe i kroppen? Nettopp! Nervesystemet fungerer med kompleks kommunikasjon (kjemisk) fra en nervecelle til en annen,…