Kategori: mindfulness
-
Oppmerksomt nærvær i høsten!
Jeg gikk i mine egne tanker. Hørte lite rundt meg. Så lite. Tankene var litt nedfor-tanker. Humøret trist. Jeg hadde tatt toget. Tenkt masse. Gått ut fra Nationaltheateret stasjon. Til fontenen. Lot meg ikke merke av noe. Så på klokka. Tenkte videre. Gikk oppover slottsbakken. Sukket. Håpløst. Blått. Klump i halsen. Så med ett så…
-
Jokeren: Om privatliv og poker
Hva deler vi med andre mennesker? Noen holder kortene tett til brystet. Som en god pokerspiller. Kanskje styrt av frykt for avvisning eller avsløring. Kanskje fordi de ikke vil dele eller bli sett. Manglende trening i å uttrykke seg med ord. Sjenanse. Arroganse. Hvem vet? De andre aner ikke helt hva som er i omløp,…
-
Sommertid. Her og nå!
Det er tid for sommer! De beste øyeblikkene kan gå forbi fordi man ikke har vært oppmerksomt tilstede. Du har alt foran deg, men tanker om jobb eller gjøremål opptar bevisstheten. Her er 3 ting som du må gjøre i den grønne årstiden: 1. Etter at kroppen er dyppet i det salte havvannet er det…