Kategori: Motivasjon
-
Tenke fremover eller bakover – på starten av nytt år
Kahnemans mantra: tenke raskt & sakte. Vi har «raske tanker», der beslutningene skjer kjapt – basert på erfaring, intuisjon og besluttsomhet i øyeblikket. Vi har «sakte tanker», der andre prosesser lar beslutningene marinere, innhenter kunnskap fra ulike kilder og tenketiden brukes til å veie frem og tilbake. Vi trenger begge deler – i livets hverdag.…
-
Avslagsexpert
Livet byr på mange muligheter. Sjanser. Grip den, sier vi. Den som intet våger, sier vi. De som prøver vil også få mer avslag enn de som ikke tør. Klarer man å reise seg etter avslag, da kommer den viktigste lærdommen. For de som vil mye og kan mye og prøver mye, vil det også…
-
Sett pris på utfordringer
I dag har jeg vært gjest hos TV2 God Morgen Norge og fått snakke om et av mine yndlingstema, nemlig stress og mental helse. Basert på forskning og klinisk erfaring mener jeg at samfunnets bekymringer omkring prestasjonspress og kroppspress er overdrevent og ikke heldig. Vi blir ikke syke av å få utfordringer, bli stilt krav…
-
MOVE
Motivasjon kommer fra ordet movere. Det betyr bevegelse. Motivasjon kan skapes i oss av andre. Skolemotivasjon. Trenemotivasjon. Det kreves at noen tror på deg. Det kreves at du selv tror på deg. Det kreves at det rører noe i deg. At du kjenner at du vil fra A til B. Det er utrolig å se…