Kategori: Trening
-
Min stemme…
Det tar tid å finne sin egen stemme i mylderet av andres røst. Samfunnet har sitt å si, foreldre og lærere det samme. Søskens røst høres fra første dag. Vennenes tale påvirker deg. Men hvordan finne sin egen? Lene Marlin skriver i en kronikk i Aftenposten om en dyp bølgedal, hvor hun gikk seg bort…
-
Trening for alle penga
Det er visst høystatus å løpe. Sykle. Langrenn i marka. Med eller uten appelsin og kvikklunsj. Det skjerper hjernen. Bedrer helsen. Forebygger. Gjør oss mer effektive. Og gir oss ro og glede. Og ok kropper. Men skal du løpe hele tida, og skal barna trene hele tida – hvordan inviterer vi dem da til aktiviteter…
-
Trening på blå resept
Det fins mange piller i apotekhylla og helsekosthylla. Noe er medisiner, annet er helsekost. Begge har til felles at de vil gjøre oss friske, hjelpe immunforsvaret med kortisonpreparat eller blåbær. Det er mye å finne. Antidepressiva er mye brukt hvis man er nedstemt og har kommet inn i depresjonens vonde klo. Det kan vise til…