Vi har fått med oss basics på bakterie og virusfronten.
Legene går ikke lenger fra likskue til barsel uten en formidabel håndvaskprosedyre.
Når vi nyser og hoster, har vi lært at det er hensynsfullt å snu seg unna sidemann, og la armen ta støyten.
Mikroorganismene er synderne her. Og smitten er et faktum når influensaen inntreffer.
Emosjonell smitte
Men det er ikke like kjent at det også foregår emosjonell smitte mellom mennesker.
Det er her ikke mikroorganismer som opererer, men det er hjerneceller.
Babyer som automatisk skriker når den andre skriker, så det hele blir et hylekor.
Vitsen som fortelles om frosken som var VELDIG underbitt (eller hvordan den nå var storesøster?) og alle sitter til slutt og gjør grimasen selv.
Hvordan en kan merke at humøret blir preget av din partners.
Tempo, holdning, stress og smil. Det smitter.
Empati er jo heller ikke uten et fysisk opphav.
Speilnevroner fyrer i møte med hverandres emosjonelle og kroppslige uttrykk (som ofte henger sammen).
Tilbaketrekking av hensyn til de andre
Det er jo derfor vi kan kjenne på at det kan være vanskelig å møte andre på en fest,
dersom humøret er mørkt. En tenker kanskje at humøret ikke passer anledningen,
og at de har det bedre uten meg. Mørket er jo gjerne litt slemt, ikke sant?
Og det er i grunn en tanke med en viss realisme i seg.
Men også viktig å huske på er gjensidig påvirking.
At når mørke og lys møtes kan interaksjonen bli vakker som en soloppgang.
De smitter hverandre til gjensidig forståelse og et vennskapelig møte.
Karakteranalytisk behandling er blant annet terapiform som integrerer kroppslige uttrykk med verbale uttrykk.
Ord og kropp likestilles, og begge uttrykk brukes aktivt i terapien.
Spennende spør du meg!
Arbeidsmiljø og hjemmemiljø
Det er viktig å stoppe opp å se hva det emosjonelle klima gjør med oss.
Spesielt i familier med et vondt eller fiendtlig klima.
Barna fanger opp og blir smittet.
Uttrykket blir ikke alltid 1:1, men får et eget uttrykk tilpasset individetes dynamikk.
Arbeidsmiljø som er nedfor telling bør også søke hjelp.
Dersom lutryggene overgår hverandre,
konkurransen høy,
rosen laber
og moralen streng.
En gang kom kanskje nye lovende sprudlende inn døra,
men gjennomgikk raskt en forvandling til lutrygg, bekymringsfure og nedovermunn.
Timing
Speiling er bra.
Sunt.
Godt.
Viktig.
Empati er noe av vår største ressurs.
Samtidig er 100% empati farlig.
Det er viktig å forstå empatiens mekanismer,
og klare å ikke la seg smitte av all elendighet.
Tenk bare en nyhet-sending i dag.
Det har en smitte-effekt, og mediene boltrer seg.
Påvirkingseffekt av de andre rundt meg
Jeg kan ikke annet enn ærlig å si at smil og et hei, fra en vennlig annen, setter god standard for gode møter.
Tenk om vi alle hadde en Clinton eller Obama i oss, hvor håndtrykk, blikkontakt og smil sto side om side med dybde, alvor og respekt. Jeg er ganske heldig jeg forsåvidt, som har noen sånne rundt meg med glimt i øyet, selvtillit, visdom og varme.
Takk!
ATSJOOOOO!!! og farvel
Her fikk du min daglige overføring av GRIP DAGEN BLOGGEN, og verdien av et smil i munnviken til den andre!